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陈亮副主任医师

北京大学第一医院

病情分析：首先你必须缓解手淫，可以运用中医调理，结合饮食疗法。应该注意调整生活和体育锻炼来增强你的体质。平时，我们应该注意工作和休息的结合。过度的体力和脑力劳动通常会导致高级神经活动的功能障碍。我们也应该严格避免像手淫和体外射精这样的坏习惯。婚后，房事不应太频繁。

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