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一、酗酒有害健康吗？

过量饮酒对人体的危害不仅仅局限于消化道，肝脏，还可能增加我们心脑血管等动脉粥样硬化性疾病的发生发展。所以酗酒对人体有害，几乎已经成为大多数人的共识。酗酒就不成为我们今天讨论的重点，但很多人认为少量饮酒有益身心健康，事实上真的是这样吗？

二、少量饮酒有益健康吗？

来自华盛顿大学圣路易斯医学院的研究表明，即便是少量饮酒，其www.nfysw.com对人体也是有害而无益的。也正是这个研究向我们提出了饮酒再少也没有安全性瘾，再少的酒也是对人体有害的！所以我们不应再出于任何理由为喝酒找借口，因为少量饮酒也有害。

三、怎样喝酒无害？

明白了以上这些道理，我们就应该知道怎么样喝酒才能无害呢？——不喝酒才能无害。当然如果我们真的不能控制自己，或因为应酬而不得不饮酒，当然还是越来越少……

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